dzien nie

Chodziło mi o to że ćwiczę fbw 3x w tygodniu.Trening a zrobiłem w poniedziałek,potem od wtorku chorowałem i zostało mi jeszcze 2x fbw zrobić.A że została mi sobota i niedziela to nie będę robił raczej z dnia na dzień to się chciałem zapytać czy mogę połączyć trening b i a w jeden i go zrobić na treningu.I tak jestem ogólnie trochę tym faktem [...]

WLASNIE JEM 3 DZIEN GLUCOZAMINETRECA KUPILEM TE ZA 55 PLN 120 KAPSUL JAK TO JEST 2 DZIENNI9E PRZEZ Z8 TYGODNI CZY PRZEZ 6 BO N AOPAKOWANIU NIE MA NIC NAPISANE kolagen

Nie chodzi mi o białko typu mleczpol.. Zastanawiałem się nad SP80 Olimpu.. Białko potrzebują,żeby uzupełnić braki w diecie (w dzień) i pewnie po siłce się coś wszamie białeczka :)

W związku z tym, iż na dzień 17 i 18 kwietnia 2010 roku planowane są uroczystości żałobne oraz pogrzeb w związku z tragedia Smoleńską, informujemy, ze tut. Urząd Miasta Golubia-Dobrzynia nie wyraża zgody na organizacje Mistrzostw Polski w Kulturystyce i Fitness w Szkole Podstawowej nr 2 im. Orla Białego w Golubiu-Dobrzyniu w powyższym terminie. [...]

Już wiem jak, trzeba pomniejszyć maksymalnie stronę i wtedy kliknąć w wybrany dzień miesiąca. Inaczej nie działa gdy się da zoom/przybliży.

na redukcje raczej sie nie nadaja...niewiel chlebów razowych jest tak naprawde razowa gadalem z w piekarni z babka i ona mowi"paaaaaaaanie wiesz pan jaka taka maka jest droga?! baaardzo zadko stosujemy...jak juz to ciut." kup chleb ktory w skladzie ma tylko razowa make to jestes kozak:) poza tym - podobno- chleb typowo razowy jest [...]

Tak sie nie da to wtedy bedzie wychodzic coś takiego klata nogi off plecy barki,bic,tric Ćwiczeni bica dzień po plecach to zły pomysł, analogicznie to tricepsa i klaty.

Najwazniejszy jest bilans i rozklad makro. Jesli nie bedziesz jesc caly dzien i na noc dostarczysz 2000kcal z wegli + b i t to wielce prawdopodobnie ze szybko pojdzie w fat, ale jesli bedziesz jesc zgodnie ze swoim zapotrzebowaniem z dobrych zrodel nie ma znaczenia czy zjesz 6 posilkow czy 1 /pozdr

liczylem na to ze jak samo sie pojawilo, to i samo zniknie ;) bo przeciez 2 tygodnie temu jeszcze chodzilem na silownie i bezposrednio po nie było problemu .Faktycznie objawy na dzien dzisiejszy ustapily,ale na piatek sie i tak zapisalem do fizjo

garnier to masz w drogerii wklej swoja diete bo cos nie chce mi sie wierzyc ze ja masz yo DT: rano 5g mono, po treningu 5g mono witaminy po jakims posilku DNT: rano 2-3g kreatyny po poludniu 2-3g kreatyny lub: w ciagu dnia jakos 1 porcje 5g kreatyny nie widze sensu ladowania w siebie w dzien nietreningowy 10g kreatyny pozdro

Nie bedzie zadnych korzysci w stosunku do treningu 3-4x week. Dzien po dniu trenujesz partie ktore ze soba wspolpracuja na treningach. Moim zdaniem nie ma sensu.

nie. diete powinno sie urozmaicac. jedzenie codzien tego samego jest nudne i meczace. ludzie ukladaja diete na jeden dzien bo od czegos trzeba przeciez zaczac. nabieraja doswiadczenia, maja nowe pomysly na przyrzadzenie posikow, wrzucaja kolejna diete do sprawdzenia itd. pozdrawiam :)

Hmmm to wychodzą po 2 treningi w jeden dzień czasami... A nie możesz ograniczyć KB do 3 treningów?? Chyba, że KB jest dla Ciebie priorytetem.... Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2009-04-10 21:02:48

juto przed treningiem to wykonam i zobacze jakie beda efekty. a zeby nie zakładac nowego tematu to od razu zapytam czy przy przysiadach to normalne ze najbardziej na drugi dzien czuje barki? nie wiem czy to od sztangi ze lezy na barkach czy od pracy tych mięśni?

Elo ja z pytaniem , jakiś czas temu planowałem 1 cykl propa lecz po 8 strzałach złapało zapalenie zatok i musiałem zejść .. po dłuższym przemyśleniu doszedłem do wniosku że bicie co 2 dzień jest dość męczące i chciałbym spróbować znów tym razem długiego teścia , pytanie co czy enan czy cypio, który lepszy do budowy dobrej jakości czystej masy, [...]

Nie jest to pełnowartościowe żródło białka. Dużo lepsze są jajka które masz. Ale to jedyne dobre żródło białka a przecież nie będziesz jajek jadł przez cały dzien?

1-8 deca 200mg co 4 dzien Napisał ze c4d. Taka moja jeszcze jedna uwaga. Lepiej zwiększyć dawke testa niż deki. 400mg deki tygodniowo nie ma sensu przekraczać a z testem można lepiej poszaleć

nikt z nas nie siedzi 24/7 w domu i nie gotuje. Praca czy szkoła- żadna różnica. Po to wymyślono pojemniki na żywność. a jak wrócisz ze szkoły, to zamiast trwonić czas- przygotuj sobie żarcie na kolejny dzien

Znajomy jak bawił się w kolarstwo to opowiadał że dzień przed wyścigiem zawsze na kroplowke z solco szli. Ale to już było lata temu i co im to dawało też nie chce przekręcić. Napewno trener zalecal i piguła im robiła wlewy. Teraz z solco jest problem ale actovegin to ponoć to samo. Zmieniony przez - LevelPl w dniu 2022-08-27 17:20:30

Jestem jak najbardziej za.Co prawda nie na co dzień ale co jakiś czas tak robie.do tego owoce a w szczególności jabłka doskonale oczyszczają przewód pokarmowy (duże ilości błonnika). pzdr.